বৃহস্পতিবার, আগস্ট ১১, ২০২২
  • আমরা
  • বিজ্ঞাপন
  • প্রাইভেসি ও পলিসি
  • যোগাযোগ
Grameennews24
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • খেলাধুলা
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • স্বাস্থ্য
  • ক্যারিয়ার
  • লাইফ স্টাইল
Grameennews24
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • খেলাধুলা
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • স্বাস্থ্য
  • ক্যারিয়ার
  • লাইফ স্টাইল
Grameennews24
Home লাইফ স্টাইল

চোখ রক্ষায় ৬ কৌশলে ব্যবহার করুন স্মার্টফোন!

Rasel Ahmed by Rasel Ahmed
আগস্ট ২২, ২০২০
in লাইফ স্টাইল, স্বাস্থ্য
1 min read
0
চোখ রক্ষায় ৬ কৌশলে ব্যবহার করুন স্মার্টফোন!
0
SHARES
112
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

স্মার্টফোন মানুষের জীবনে এনেছে বিরাট পরিবর্তন। এই স্মার্টফোনের যুগে ঘরে বসে আমরা সমস্ত সুবিধা ভোগ করে থাকি। কিন্তু স্মার্টফোন ব্যবহারের শুধু যে সুবিধাই রয়েছে এমনটি নয়, স্মার্টফোন ব্যবহারের অসুবিধাও রয়েছে।

এই স্মার্টফোন আপনার অজান্তেই ডেকে আনছে মারাত্মক বিপদ। বিশেষ করে চোখের ক্ষতি করে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কী ভাবে স্ক্রিনের চড়া আলোর হাত থেকে আপনার চোখকে রক্ষা করবেন…

১. মোবাইল অ্যাপগুলো বানানোই হয় যাতে আপনি অধিকাংশ সময় কাটাতে পারেন আপনার সাধের ফোনটির সঙ্গে। অ্যাপের পরিবর্তে ব্যবহার করুন ওয়েবসাইট। ফোন থেকে মুছে দিন সেইসব অ্যাপ যেগুলো বেশিই ব্যবহার করে থাকেন।

২. অ্যাপ স্টোরে খুব শীঘ্রই পাওয়া যাবে ‘গো গ্রে’ নামক একটি অ্যাপ। এই অ্যাপ সাহায্য করবে ফোনকে নির্ধারিত সময়ে গ্রেস্কেল মোডে রাখতে, যা ফোনের ব্রাইটনেস কম রাখবে। ফলে চোখের উপর চাপও কম পড়বে।

৩. ফোনের অ্যাপের মাধ্যমেই নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবেন ইন্টারনেট সংযোগকে। যা আপনাকে কিছুক্ষণের জন্য হলেও দূরে রাখবে ফোনের কাছ থেকে।

৪. আপনার ফোনের ‘ডু নট ডিসটার্ব’ অপশনে গিয়ে সেটাকে অন করে দিন। এছাড়া আপনি যদি হন অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারী, তাহলে প্রথমে ফোনের সেটিংস অপশনে গিয়ে অ্যাপ ও নোটিফিকেশন বার খুলুন। রিসেন্টলি সেন্ট বলে একটি অপশন আসবে সেখান থেকে আপনার পচ্ছন্দসই অ্যাপটি বেছে তার সেটিং পরিবর্তন করুন। তাহলেই বার বার ফোন খুলে দেখার ঝক্কি কমে যাবে, রেহাই পাবে আপনার চোখও।

৫. ফোন থেকে নিজেকে দূরে রাখতে ব্লুটুথ, হেডফোন বা ইয়ার প্যাডের ব্যবহার করুন।

৬. ফোন আসার পর থেকেই সময় দেখার জন্য ঘড়ির বদলে মুঠো ফোনকেই বেছে নিয়েছেন বেশিরভাগ মানুষ। কিন্তু ফোনের পরিবর্তে ব্যবহার করুন ‘স্মার্ট ওয়াচ’। স্মার্ট ওয়াচের স্ক্রিন ফোনের চাইতে  অনেকটাই ছোট, তাই ভয়ের আশঙ্কাও নেই। সূত্র : জি নিউজ

Share this:

  • Twitter
  • Facebook

Like this:

Like Loading...
Previous Post

ভক্তদের কাছে সাহায্য চাইলেন শচীন

Next Post

হুথিদের ক্ষেপণাস্ত্র ও ড্রোন ধ্বংস করল সৌদি

Rasel Ahmed

Rasel Ahmed

Related Posts

অক্সিজেন সিলিন্ডার বদলাতে দেরি, ৬৩ রোগীর মৃত্যু
গ্রামীণনিউজ

অক্সিজেন সিলিন্ডার বদলাতে দেরি, ৬৩ রোগীর মৃত্যু

জুলাই ৫, ২০২১
3
‘বিদেশগামীদের করোনা সার্টিফিকেট বাধ্যতামূলক নয়’
সারাদেশ

দিনাজপুরে করোনা আক্রান্তের হার ৩১.২৪ শতাংশ

জুলাই ৫, ২০২১
3
যে কারণে করোনার টিকার নাম ‘স্পুটনিক-৫’ রেখেছে রাশিয়া
জাতীয়

মর্ডানার টিকা সিটি করপোরেশনে, সিনোফার্মের টিকা জেলা-উপজেলায় দেওয়া হবে

জুলাই ৫, ২০২১
25
বুয়েটের ‘অক্সিজেট’ প্রধানমন্ত্রীর নজরে আনতে হাইকোর্টের নির্দেশ
গ্রামীণনিউজ

বুয়েটের ‘অক্সিজেট’ প্রধানমন্ত্রীর নজরে আনতে হাইকোর্টের নির্দেশ

জুলাই ৫, ২০২১
50
বঙ্গবন্ধুর জন্মশত বার্ষিকীতে বাংলাদেশের সর্বপ্রথম লিভার ফেইলিউর ইউনিট এর শুভ উদ্বোধন
জাতীয়

বঙ্গবন্ধুর জন্মশত বার্ষিকীতে বাংলাদেশের সর্বপ্রথম লিভার ফেইলিউর ইউনিট এর শুভ উদ্বোধন

ফেব্রুয়ারি ১৬, ২০২১
22
সুশান্তের পানীয়ে মাদক মেশানোর অভিযোগ রিয়ার বিরুদ্ধে
বিনোদন

সুশান্তের পানীয়ে মাদক মেশানোর অভিযোগ রিয়ার বিরুদ্ধে

সেপ্টেম্বর ২৮, ২০২০
51
Next Post
হুথিদের ক্ষেপণাস্ত্র ও ড্রোন ধ্বংস করল সৌদি

হুথিদের ক্ষেপণাস্ত্র ও ড্রোন ধ্বংস করল সৌদি

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • জনপ্রিয়
  • আলোচিত
  • সাম্প্রতিক

শ্রীবরদী পৌরসভার হাল ধরতে চান ছাত্রলীগের টাইগার

সেপ্টেম্বর ৫, ২০২০
শেখ হাসিনার ৭৪তম জন্মদিন উপলক্ষে নরেন্দ্র মোদীর শুভেচ্ছা

শেখ হাসিনার ৭৪তম জন্মদিন উপলক্ষে নরেন্দ্র মোদীর শুভেচ্ছা

সেপ্টেম্বর ২৭, ২০২০
বঙ্গবন্ধু ছাত্র পরিষদের নতুন সভাপতি তিতুমীর কলেজের রাকিব

বঙ্গবন্ধু ছাত্র পরিষদের নতুন সভাপতি তিতুমীর কলেজের রাকিব

অক্টোবর ২৭, ২০২০
নেত্রকোণা সদর আ.লীগের সভাপতি পদে আলোচনার শীর্ষে হাবিবা রহমান খান শেফালী

নেত্রকোণা সদর আ.লীগের সভাপতি পদে আলোচনার শীর্ষে হাবিবা রহমান খান শেফালী

ফেব্রুয়ারি ২৮, ২০২২
ত্রিশালে জাতীয় মৎস্য সপ্তাহ উপলক্ষে র‌্যালি, মাছ অবমুক্তকরণ ও আলোচনা সভা

ত্রিশালে জাতীয় মৎস্য সপ্তাহ উপলক্ষে র‌্যালি, মাছ অবমুক্তকরণ ও আলোচনা সভা

‘উপজেলা পর্যায়েও মিলবে কিডনির আধুনিক চিকিৎসা’

‘উপজেলা পর্যায়েও মিলবে কিডনির আধুনিক চিকিৎসা’

সঞ্চয়পত্র নিয়ে সিদ্ধান্ত ১৫ জুলাইয়ের পর

সঞ্চয়পত্র নিয়ে সিদ্ধান্ত ১৫ জুলাইয়ের পর

অভিনেত্রীর ২ বছরের জেল

অভিনেত্রীর ২ বছরের জেল

ত্রিশালে জাতীয় মৎস্য সপ্তাহ উপলক্ষে র‌্যালি, মাছ অবমুক্তকরণ ও আলোচনা সভা

ত্রিশালে জাতীয় মৎস্য সপ্তাহ উপলক্ষে র‌্যালি, মাছ অবমুক্তকরণ ও আলোচনা সভা

জুলাই ২৪, ২০২২
তিতুমীর কলেজ ছাত্রলীগের সহ সভাপতি নির্বাচিত হয়েছেন চাঁদপুরের কাজী রহমত উল্লাহ রাফি

তিতুমীর কলেজ ছাত্রলীগের সহ সভাপতি নির্বাচিত হয়েছেন চাঁদপুরের কাজী রহমত উল্লাহ রাফি

জুন ১৮, ২০২২
তিতুমীর কলেজ ছাত্রলীগের সম্পাদক হলেন সিরাজগঞ্জের রায়হান

তিতুমীর কলেজ ছাত্রলীগের সম্পাদক হলেন সিরাজগঞ্জের রায়হান

জুন ১৮, ২০২২
ত্রিশালে ধানের ব্লাস্ট রোগ দমনে লিফলেট বিতরণ

ত্রিশালে ধানের ব্লাস্ট রোগ দমনে লিফলেট বিতরণ

জুন ১৬, ২০২২
  • ফেসবুক
  • টুইটার
  • ইউটিউব

প্রকাশক: মো: আরিফুল-আল-আজাদ
বিশেষ উপদেষ্টা: মো: ইয়াকুব আলী ও জিসান আহমেদ

যোগাযোগ

১৭৭, শহীদ সৈয়দ নজরুল ইসলাম স্মরণী, মাহতাব সেন্টার, 
বিজয়নগর, ঢাকা ১০০০
যোগাযোগ: ০১৭১১৩৫০৩৫০, ০২৮৩৯২৪৮৭
ইমেইল: editor.grameennews@gmail.com

ফেসবুকে গ্রামীণনিউজ

© ২০২০ গ্রামীণনিউজ স্বত্ত্ব সংরক্ষিত

ওয়েবসাইট নির্মাণ সফটবিন টিম 

  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
  • রাজনীতি
  • আন্তর্জাতিক
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • খেলাধুলা
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • স্বাস্থ্য
  • ক্যারিয়ার
  • লাইফ স্টাইল

© ২০২০ গ্রামীণনিউজ স্বত্ত্ব সংরক্ষিত
ওয়েবসাইট নির্মাণ সফটবিন টিম 

%d bloggers like this: